第61回勝田全国マラソン

フルマラソンを走ってきました。まずは無事に完走することが出来てホッとしました。12月末から右足を痛めていたこともあって、約１ヶ月思うような練習が出来ませんでしたので、完走できて良かったです。

気温は多少低いものの昨日吹き荒れていた風も収まり、絶好のマラソン日和でした。

フルマラソンは10時半にスタート。今年からスタートが持ちタイム順にブロックごとになり、過去出場した勝田全国マラソンと比べて一番スムーズなスタートが出来ました。

０〜５ｋｍ　19分59秒

今の練習量状態を考えるとキロ４分くらいで押し通すのがやっとだと分かっていましたので、順調な滑り出しが出来たと思います。

５〜10ｋｍ　19分55秒（10ｋｍ通過　39分55秒）

身体が温まってきて、軽くなってきましたが、もう少し行きたい気持ちを我慢しました。

10〜15ｋｍ　20分05秒（15ｋｍ通過　59分59秒）

12ｋｍ過ぎから下り、14ｋｍからかなりの登りのある区間でしたが、上手く乗り越えることが出来たと思います。

15〜20ｋｍ　20分05秒（20ｋｍ通過　１時間20分04秒）

15〜18ｋｍぐらいは西に向かう区間でやや向かい風がきつかった区間でしたが、比較的上手く走れたと思います。15ｋｍ過ぎから痛めている右足の痛みが強くなってきましたので、ゴールまで耐えられるか不安で一杯でした。

20〜25ｋｍ　19分54秒（25ｋｍ通過　１時間39分58秒）

足の痛みは続いていましたが、ここも上手く走ることが出来たと思います。

25〜30ｋｍ　19分47秒（30ｋｍ通過　１時間59分45秒）

足の痛みよりもハリがきていました。このペースでバテたということは練習をしていなかったツケが来たと思います。

30〜35ｋｍ　20分55秒（35ｋｍ通過　２時間20分40秒）

この５ｋｍでキロ平均４分11秒のペースに落ちました。足の痛みよりも身体が付いて行かなかったことだけが印象に残っています。

35〜40ｋｍ　21分57秒（40ｋｍ通過　２時間42分38秒）

この５ｋｍでさらにキロ10秒以上ペースが落ちました。もう身体が付いていきませんでしたね。きちんと脚を作っていなかったツケです。

ゴール　２時間52分台

後半失速はしましたが、足の痛みが続いた中、一回も歩くことなくゴール出来たのは良かったなあと思います。（過去２年は途中で歩いてしまいましたから。）バリバリ練習をしていた学生の時みたいにはもう走ることは出来ませんが、気持ちが続く限りこの大会に参加していきたいと思います。

足をきちんとケアしてから、もっと練習もしないと。

そして、走られた方、大会を支えてくれたスタッフの方お疲れ様でした。皆さんが良かったと思える大会になっていれば良いのですが。